Терапевтичната подкрепа може да бъде ценна в моменти на вътрешно напрежение, загуба на посока или дълбока лична нужда от промяна.

Често срещани състояния и трудности, с които терапията може да бъде полезна:

​

• Афективни състояния – депресия, продължителна тъга, чувство на празнота, загуба на интерес и мотивация.

• Професионално и емоционално прегаряне – бърнаут, емоционално изтощение, постоянна преумора, усещане за блокаж или безсмислие.

• Тревожни разстройства – генерализирана тревожност, паник атаки, социална тревожност, обсесивно-компулсивни мисли и поведения (ОКР).

• Соматоформни преживявания – прекомерна загриженост за здравето, позната още като хипохондрия или здравна тревожност.

• Личностови и емоционални затруднения – ниска самооценка, самокритичност, трудности в емоционалната регулация, раздразнителност, управление на гнева.

• Зависимости, хранителни разстройства и повтарящи се деструктивни модели, които подкопават личната свобода и самоуважение.

• Житейски събития и кризи – загуба на близък човек, раздяла, преходи, екзистенциални въпроси, усещане за застой или липса на смисъл.

• Трудности във взаимоотношенията – напрежение в партньорски или семейни връзки, конфликти, емоционално дистанциране, трудности в свързването с другите.​

Когнитивно-поведенческата терапия предлага ясен, структуриран и научно обоснован подход за разбиране на мисловните и поведенческите модели, които поддържат вътрешния дискомфорт. Заедно можем да създадем пространство за осъзнаване, емоционална устойчивост и по-здравословна връзка със себе си и с другите.