Моят Подход
Работа с мисли, чувства и поведение
Моят подход се основава на Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) – научно доказан метод, който разглежда връзката между мислите, емоциите и действията. Чрез осъзнаване на автоматичните мисли и скритите вярвания, които ги поддържат, можем да внесем реална промяна – не само в начина, по който мислим, но и в това как се чувстваме и как действаме.
Убежденията като основа на промяната
Нашите дълбоки убеждения – за себе си, за света и за другите – оформят реалността ни. Понякога те са градени в трудни моменти и вече не ни служат. Работим заедно, за да ги разпознаем и преработим. Именно тук идва името New Belief – като възможност за изграждане на нова, по-грижовна и реалистична вътрешна структура.
Тяло и ум в един ритъм
Като йога преподавател, включвам в работата си дихателни и релаксационни техники, когато това е подходящо за клиента. Те помагат на ума да се забави, на тялото да се освободи от натрупания стрес и създават пространство за вътрешно присъствие. Това не е отделен процес – а допълнение, което подсилва психотерапевтичния ефект.
Връзка, не диагноза
Не работя с проблема, а с човека. Не търся етикет, а жива, автентична връзка между нас. Пространството, което създавам, е свободно от осъждане и натиск – място, където можеш да бъдеш видян и разбран в дълбочина.
Дълбочина и присъствие
Моят подход е не просто да облекча симптом, а да те придружа в процес на истинско вътрешно свързване. Вярвам, че промяната не идва отвън, нито чрез бързи съвети. Тя започва там, където някой те види истински.
Истинският глас зад „New Belief“
Казвам се Вили Марковска. Може би ме познавате от театралната сцена или телевизионния екран – от дълги години съм актриса и познато публично лице. Но паралелно с творческия си път, извървях и един друг – по-тих, по-дълбок, обърнат навътре. Пътят към човешката психика, емоциите и невидимите вътрешни битки.
Завърших бакалавърска степен по психология в Нов Български Университет и съм лицензиран психолог. Сертифицирана съм като йога преподавател и йога терапевт, и съм член на Българската асоциация по йога и йога терапия. Обучението ми в тези различни, но взаимодопълващи се посоки ми даде възможност да развия подход, който е цялостен – насочен едновременно към ума, тялото и дишането.
Днес работя като психолог и прелицензиран когнитивно-поведенчески консултант – избрах този подход, защото е научно обоснован, структуриран и доказано ефективен при състояния като тревожност, депресия и вътрешни конфликти. Когнитивно-поведенческата терапия (CBT) ни помага да разберем връзката между мислите, емоциите и поведението – как начинът, по който мислим, определя как се чувстваме, как действаме и какви ресурси сме способни да мобилизираме. Нашите вярвания и вътрешни убеждения са фундаментът на този процес. Именно оттук се роди и името на моето психологическо пространство – New Belief – ново вярване, нова перспектива, нова възможност.
Практическият ми опит включва работа в различни терапевтични и клинични контексти като част от професионалните ми стажове. Имах възможността да се срещна отблизо с уязвимостта, силата и човешкото търсене на смисъл. Бях на практически стаж в терапевтична общност „Феникс“ – професионална рехабилитационна програма за лечение на зависимости, насочена към възстановяване чрез дълбока, съдържателна ангажираност. Придобих клиничен опит и в Държавна психиатрична болница „Св. Наум“, където работата с хора в състояние на психична криза изисква внимание, емпатия и способност за присъствие. Участвах и в дейности на фондация „Глобална инициатива в психиатрията“ – организация, подкрепяща хора с психично-здравни трудности в общността.
Като част от своя подход включвам дихателни, телесни и релаксационни техники, които подпомагат баланса между ума и тялото. Смятам, че понякога тялото помни това, което съзнанието още не е изказало, и затова работя интегрирано – с мислите, емоциите и усещанията.
Но най-важната част от моята работа не е теорията, а живата връзка между нас. Не работя с етикети, а с човека насреща ми – такъв, какъвто е в момента. Моята посока е дълбочина, присъствие и автентичност. Защото вярвам, че истинската промяна не идва отвън, а започва там, където някой те види истински.